FEB 24,2019

子供のフラフラを解決するためにできることとは?

「フラフラ不安定さん」診断

  • 階段をスムーズに降りる事ができない
  • 平均台のような場所でふらつかず歩くことができない
  • 片足で5秒以上止まることができない



一つでも該当する場合は「フラフラ不安定さん」!

バランスアカデミー新体操教室のプリスクールクラスでは、「どっちにジャンプ?」「ボールを拾って集めて」というゲーム感覚のエクセサイズをレッスンに組み込むことにより、子供の「フラフラ不安定さん」を解消できるよう務めています。

 

姿勢の傾きを調節してバランスを保つ身体機能がうまく働かないと、自分の身体をコントロールできず、瞬時に判断して動作を調整することが苦手になります。「どっちにジャンプ?」は、先生からの指示を瞬時に判断・理解し、身体を指示通りに四方八方に動かします。不規則な動きを繰り返す中で、自然と身体の軸を保とうとコントロールして身体を動かします。その繰り返しにより、コントロールする力、リズム感、バランス感覚が養われます。


「ボールを拾って集めて」は、4色のボールを色別に追いかけることで動体視力を養い、「走る」「拾う(しゃがむ)」を繰り返すことで下肢の筋力向上にも大きな役割果たします。


関わる感覚・機能

  • 動体視力
  • 判断力
  • 前庭感覚
  • 深層感覚
  • バランス感覚
  • リズム感
  • 瞬発力
  • 空間認知能力
  • 跳躍力

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